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STUDIEN

Kreuzheben - Effizienter im Neutralgriff

Im Verhältnis zum üblichen Kreuzheben mit einer horizontalen Stange, erhält man durch eine "T-bar" ( = Langhantel mit Möglichkeit zum Neutralgriff) mehr Kraft sowie Explosivkraft. Übungen mit einer T-bar sind mit Angles90 in ähnlicher Form absolvierbar.

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659894 ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26840440

Muskelaufbau - Trainiere Muskeln, nicht Übungen

Trainiert man nur bestimmte Übungen eines Muskels, beziehungsweise sogar nur einen Übungsteil, so verbessert man sich auch nur in dieser spezifischen Bewegung. Werden Klimmzüge etwa also nur im Kammgriff geübt, so steigert man seine Leistung laut Studie also nicht im Neutral- oder Kammgriff.

Quelle: https://www.strengthandconditioningresearch.com/perspectives/partial-squats/

Klimmzüge - Am besten rotierend ausführen

Im Gegensatz zu Klimmzügen im Ristgriff (Daumen zeigen zueinander) oder Kammgriff (kleine Finger zeigen zueinander), ist man bei einer rotierenden, also dynamischen Übungsausführung stärker und fördert eine erhöhte Aktivierung des Latissimus Dorsi. Angles90 ermöglicht diese Trainingsart.

Quelle: http://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/2013/02000/The_Effect_of_Grip_Width_and_Hand_Orientation_on.12.aspx  

Schulter - Der häufigste Verletzungsbereich

Mittlerweile ganze 10 Studien schließen darauf, dass Krafttraining zu Schulterproblemen führen kann. Nicht nur über ein Drittel der Bodybuilder sind davon betroffen. Auch Freizeit- Krafttraining ist ein "prädisponierter" Sport dafür. Die Vernachlässigung der richtigen Griffart spielt dabei eine nicht unwesentliche Rolle.

Quelle: http://journals.lww.com/nsca-scj/Citation/2017/06000/Exercise_Modification_Strategies_to_Prevent_and.9.aspx

Isometrisches Training - Neue Muskelanreize

Isometric resistance training (which can also be performed with the A90 Karabiner) challenges your muscles with other stimuli than isonotic training/ conventional hypotrophy training does, because it keeps your muscles under permanent tension.

Study: http://www.physiology.org/doi/10.1152/jappl.1984.56.2.296

MEINUNGEN

Zu 100% transparent zu sein ist Teil unserer Unternehmensphilosophie.

Einige der folgenden Athleten haben unsere Griffe aus Testgründen erhalten.

Jedoch wurde keiner dieser Athleten von uns bezahlt. Weder um unser Produkt durch Feedback zu promoten, noch für Posts in den sozialen Medien oder sonstigen Plattformen.

Sportler:

“Seit Jahren praktiziere ich schweres Langhantelrudern. Irgendwie störte mich aber seit jeher die Tatsache, immer nur im Ristgriff zu ziehen, weil das Kanufahren ja eigentlich viel dynamischer abläuft. Angles90 erlaubt mir somit ein natürlicheres Training (das sich auch so anfühlt!).”

— ׁJAKOB WEGER, AMTIERENDER VIZE-EUROPAMEISTER IM KANUSLALOM U23

“Da wir Profis immer nach Perfektion streben, habe ich mit Angles90 ein tolles Produkt entdeckt, da sehr effektiv und auch handlich. Kreuzheben fühlte sich gleich besser an!”

— ׁWERNER HEEL (SKIFAHRER), SILBERMEDAILLENGEWINNER IM SUPER-G WELTCUP

"Die Angles90 Griffe befähigen mich für meine Sportart notwendige Übungen wie Klimmzüge und Kreuzheben einfach funktioneller auszuführen."

— OMAR VISINTIN, MEHRFACHER WELTCUP GEWINNER IM SNOWBOARDEN UND OLYMPIATEILNEHMER, ITALIEN

"Wir hatten mittlerweile die Gelegenheit die Griffe einzusetzen. Bei einer Übung, da hat es wunderbar funktioniert. Möchte es noch an der Langhantel ausprobieren und die Vorteile spüren."

— Klausner Florian, Athletik Trainer beim FC Nürnberg, 2018

"Bin sehr überzeugt von den Angles90. Ein tolles Werkzeug um den Bewegungsradius zu erhöhen und auch Stabilisation zu trainieren."

— Andreas Gerg, Trainer der U18 National Eishockey-Mannschaft, 2018

"Der Griff ist super. Kann man phasenweise mit einbauen aber ihr wisst ja Variation ist alles."

— Kevin Jendrass, Personal Trainer von Schauspieler Matthias Schweighöfer, 2018

"Super verarbeitet. Fühlt sich sehr hochwertig an. Benutze sie hauptsächlich für mein Cardio an der Rudermaschine. Die Vorteile sind eh klar."

— Stephan Pütz, DE, Profi MMA Fighter

Physios/ Doktoren

"Super verarbeitet. Fühlt sich sehr hochwertig an. Benutze sie hauptsächlich für mein Cardio an der Rudermaschine. Die Vorteile sind eh klar."

— DR. CALEB BURGESS, USA, Zertifizierter Orthopäde und Physiotherapeut, 175K IG FOLLOWERS

"Ich bin sehr beeindruckt von diesen Griffen"

— JOHN GEARON, AU, Zuständiger für die Ausrüstung der australischen Verteidigungs und Soldaten Wiederherstellungszentren

“Für Patienten mit Handgelenksproblemen extrem angenehm, da sie die Position frei wählen können. Die Haptik und Form des Griffes wurde durchweg als sehr positiv aufgefasst. Insgesamt eine gute Alternative zu vorgeformten Griffen in Studios.”

— OLIVER SCHMIDTLEIN UND TEAM (OS PHYSIO), MÜNCHEN, EX FC BAYERN- UND STAR-PHYSIOTHERAPEUT

“Besonders im Bezug zur Schulter ändert sich beim Einsatz von Angles90 die Hebelarm-Belastung, sodass nicht mehr Maximalkräfte in das Glenohumeralgelenk/AC-Gelenk einfließen und Knorpelschäden verursacht werden. Somit kann der Muskelaufbau optimiert werden, mit Verminderung des bisher hohen Risikos der Arthrose (im Kraftsport häufig: AC-Arthrose und Omarthrose).”

— ׁDR. A. KAISIDIS, CHEFARZT FÜR SCHULTERCHIRURGIE AN DER KSC, FRANKFURT

Personal Trainer

“Rhys und ich haben mit verschiedenen Angles90 Variationen herumgespielt. Jetzt verwenden wir sie hauptsächlich für Übungen, die präventiv gegen instabile Schultern wirken.”

— LUKE CARLSON, TRAINER VON RHYS MCCLENAGHAN, VIZE EUROPAMEISTER IM KUNSTTURNEN, 2018

“Testete die Angles90 mit Leoni und sie gefallen uns! Ich denke die Griffe werden mit mir nach Wales und Polen reisen.”

— SABINA SKALA, UK, COACH VON JIU JITSU IBJJF WORLD MASTERS CHAMPION LEONI MUNSLOW

“Eine der wenigen Neuheiten auf dem Trainingsmarkt, die ich wirklich interessant finde und mir einen Vorteil bringt.”

— ׁDEUTSCHLANDS FÜHRENDER KETTLEBELL-EXPERTE UND TRAINERAUSBILDER DR. TILL SUKOPP

"Die Angles90-Griffe eignen sich unglaublich gut für unterschiedliche Kreuzhebevarianten (…), da die Griffe hinter dem Schienbein zurückgezogen und gedreht werden können, so dass die Last im Wesentlichen näher am Massezentrum liegt, ähnlich wie bei einer Hex-Bar. "

— DR. JOEL SEEDMAN PH.D., international anerkannter Übungsphysiologe und Neuromuskelexperte, USA

"Viele meiner Kunden verwenden die Griffe für jegliche Art von Zugübungen. Tolles Produkt."

— COACH THALIN, SWEDEN, PERSONAL TRAINER VON NIKLAS HJALMARSSON UND DES SCHWEDISCHEN NATIONALTEAM IM RUDERN

"Sehen super aus. (...) Schultern sind auf Rotation ausgelegt, daher sollte jedes Schultertraining auch rotierende Übungen beinhalten."

— GADDOUR, USA, EHEMALIGER MEN’S HEALTH FITNESS DIRECTOR, 383K IG FOLLOWERS

"Die Griffe fühlen sich sehr gut an. Kann es kaum erwarten sie bei anderen Übungen zu auszuprobieren."

— JOE DEFRANCO, USA, INHABER VON DEFRANCOS GYM, EINE DER TOP 10 INNOVATIVE GYMS VON AMERIKA

Bodybuilding:

** Kein Kommentar bisher ** (seinen Youtube Videos zufolge werden die Griffe jedoch seit November 2018 in seinem Studio "Zoo Culture" verwendet."

— BRADLEY MARTYN, USA, SOCIAL MEDIA STAR, 270+ MIO VIDEO VIEWS AUF YT

"Die Griffe sind spitzenmäßig!"

— ELEONORA DOBRININA, KANADA, ZWEIFACHE GEWINNERIN DER WPD OLYMPIAN WORLDWIDE PHYSIQUE, 700K IG FOLLOWERS

"Mir gefällt sehr gut, dass ich den Bewegungsradius vieler Übungen steigern kann. Ich glaube diese Griffe werden mein Training für eine sehr lange Zeit bereichern."

— TRISTAN DEFEUILLET-VANG, FRANKREICH, YOUTUBER, 290K IG FOLLOWERS

"Ich werde im Fitnessstudio ständig nach den Angles90 gefragt."

— MICKAEL LOUVEL, FRANKREICH, OVERALL MUSCLE BEACH CHAMPION 2017, 80K IG FOLLOWERS

"Die Angles90 Griffe schonen die Handgelenke im Vergleich zu herkömmlichen, fixen Griffen und ermöglichen es mir den Latissimus isolierter zu trainieren."

— MANUEL PEER (21 JAHRE), WABBA CHAMPION , 7k IG followers, Italien2018

“Besonders im Bezug zur Schulter ändert sich beim Einsatz von Angles90 die Hebelarm-Belastung, sodass nicht mehr Maximalkräfte in das Glenohumeralgelenk/AC-Gelenk einfließen und Knorpelschäden verursacht werden."

— LUKE NICHOLS, UK, 6X NATIONAL CHAMPION & NABBA UK MASTERS 2018

“Ich spüre meinen Latissimus definitiv besser! Die höhere Bewegungsfreiheit des Handgelenks führt zu mehr Bewegungsfreiheit im Ellenbogen- und Schulterbereich. Find ich super!”

— ׁ JOSH MALEY, UK, NABBA MR. UNIVERSE 2017

“Die Griffe erlauben mir die wichtigsten Zugübungen in etlichen neuen Winkeln auszuführen - das bringt neue Muskelanreize. Zudem verleiht mir die ergonomische Griffform einen sehr guten Halt.”

— ׁSTEFAN HAUSER, MEHRFACHER BAYERISCHER VIZEMEISTER IM BODYBUILDING

"Der Rücken ist eine der Muskelgruppen die schwierig zu stimulieren sind. Je nach Bewegung wird die Belastung gerne auf Arme und Schultern verlagert. Angles90 lösen dieses Problem."

— NASSIM SAHILI, FRANKREICH, FITNESS TRAINER UND YOUTUBER (400K FOLLOWERS)

"Nahezu alle Zugübungen profitieren nun von einer ergonomischen Greifmethode und einer Rotation während der Bewegung."

— PETER BEARS, DEUTSCHLAND, WORLD MASTERS OVERALL 2018, GERMAN OVERALL 2017 & 2010

"Die Griffe sind hervorragend. Sie können an jeglicher Stange befestigt werden, erlauben einen größeren Bewegungsradius sowie die Möglichkeit eine Rotation in den Bewegungsablauf einzubauen."

— STEPHAN V. LEIJENHORST (PAPA_STEEF), NIEDERLANDEN, IFBB PRO BODYBUILDER, 77K IG FOLLOWERS

"Die Griffe sind im wahrsten Sinne des Wortes ein Wunder. Hut ab vor diesem italienischen Unternehmen."

— ASH EDELMANN, AUSTRALIEN, PCA MM PRO WORLD CHAMPION 2018

"Die Griffe sind absolut fantastisch! Bei meinem gestrigen Training hatte ich keinerlei Schmerzen oder Spannungen in meinen Ellenbogen."

— KATIE BARNES, UK, NABBA ATHLETIC FIGURE 2018 ZWEITER PLATZ

"Ich liebe diese Griffe. Ich verwende sie zwei mal pro Woche ( bei meinem Schulter und Rücken Workout)."

— BIONIC BODY, FRANKREICH, IFBB PRO, 280K INSTAGRAM FOLLOWERS

Powerlifters/ Crossfitters:

"Die Griffe sind bombastisch und großartig für die Griffkraft. Mein Training macht mit diesem neuen Tool jetzt außerdem mehr Spaß."

— STACIA AL MAHOE, USA, CROSSFITTER, ISH 8X ALL TIME WELTREKORDHALTER, 51K IG FOLLOWERS

"Ich habe mir kleinere Griffe erwartet. So aber sind sie perfekt."

— MARCO GELMINI, ITALIEN, STRONG MAN WETTKÄMPFER -80KG,

"Angles90 hat unser Training hier bei Fifty Barbell auf ein neues Level gebracht. Durch die Griffe können wir den Bewegungsradius steigern, sowie unserem Körper die Möglichkeit geben die für ihn effizienteste und sicherste Gelenkposition einzunehmen."

— JACK MAMBRA, USA, CROSSFIT GYM INHABER

"Die Angles90 Griffe haben mir in der vergangenen Saison geholfen meine Schultern und Ellenbogen gesund zu halten."

— BEN FRANKS, NEUSEELAND, EHEMALIGER NATIONAL RUBGY SPIELER UND CROSSFIT GYM INHABER

"Durch Kreuzheben im Neutralgriff wird die Kraft beim konventionellen Kreuzheben gesteigert. Finde es toll jetzt alle Variationen nur an einer Langhantel machen zu können."

— NORBERT OBERBURGER, ITALIEN, GEWICHTHEBER, OLYMPIASIEGERIN 1984 (CATEGORY – 110KG)

Calisthenics:

"Vielen Dank für dieses Hammer-Produkt. Mein Workout wurde definitiv effizienter seitdem ich die Griffe verwende."

— MIKE SMART, SPANEN, WCO REPZ CHAMPION 2018, 37 IG FOLLOWERS

"Sehr empfehlenswert für jene die mehr Freiraum im Bewegungsablauf Ihrer Klimmzüge möchten."

— ONUR SEZER, ÖSTERREICH, CALISTHENICS CHAMPIONS FINALIST `17 & `18; NINJA WARRIOR ÖSTERREICH `17

“Interessant ist, dass normale Pull-ups mit den Angles schwieriger sind. Archer-pull-ups, hingegen, fühlen sich einfach nur besser für meine Gelenke an.”

— LATWIST, DEUTSCHLANDS CALISTHENICS VIZE CHAMPION 2018

"Ich liebe die Griffe seitdem ich sie das erste mal bei der Bodypower Expo gesehen habe."

— BRENDAN COSSO, GESCHÄFTSFÜHRER DER WORLD CALISTHENICS ORGANISATION, 142K IG FOLLOWER, USA

Derzeit testen:

Chip Morton, Trainer des NFL Team Cincinnati Bengals, USA

Nick Tumminello, 2016 NSCA Personal Trainer des Jahres, angeführt in Men’s Health, Men’s Fitness, Live Strong, T-Nation, Bodybuilding.com, USA 

Dr. Michelle Siegel,  Chiropraktikerin und Personal Trainer bei Gold's Gym, USA

Camilla Cantelli Mortensen, US Navy Kraft und Bewegungs Trainer, USA 

Mika Sihvonen, Finnland, IFBB Elite Pro World Champion 2018 -90kg

John Kwon, Süd Korea,  IFBB Classic Physique Pro, Olympia Pro Card holder, 45k IG followers

Dr. Nick Helton, USA, Physiotherapeut (DPT) & Klinischer Orthopäde (OCS), 150k followers on IG

Shaun Stafford, UK, 2x Pro Fitness World Champion, Cover model bei men’s fitness

Julien Kang, professioneller Fitness blogger, 75k followers on Instagram