? PLUS D'ANGLES POUR TRAVAILLER LES FESSIERS

Vous le savez, les fessiers contiennent le plus gros muscle de votre corps (le grand fessier, gluteus maximus), vous devez donc leur consacrer toute l'attention qu’ils méritent. Les fessiers assurent l'extension et la flexion de la hanche ainsi que la rotation interne et externe des cuisses, vous devez faire plus que des squats et des soulevés de terre pour les muscler – surtout si vous avez du mal à ressentir (et donc à développer !) vos fessiers lorsque vous faites des mouvements composés.

Ce n'est pas tout : des fessiers musclés aident également à prévenir les blessures au niveau des genoux et du bas du dos et sont utiles dans le cadre de nombreuses séances de rééducation.

Logiquement, le principe de Pareto s'applique également aux Bandes pour les hanches A90 : vous pouvez potentiellement réaliser plus de 15 exercices, mais ceux qui sont – de loin – les plus efficaces restent les extensions arrière (kickbacks) et tous les mouvements de rotation externe de la hanche.

Customer Reviews

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J
Jeff
A90 Hip bands

The bands are great three different levels of tension to use to work on areas of the body without weights

J
Jerry Simpson
Order was not Delivered

Where is my order?

M
Matt Chacon
Dont over look hipbands

Great resistance hip bands for warm ups, increasing the difficulty on your main lifts, or adding variety when you’re limited on equipment.

E
EVA DURDYOVA

A90 Hip Bands

M
Martin Zrubec
Its worth

I started to use it from the day 1. I guess it's obvious how it is used... the build is good. I am 100% satisfied.