? MEHR WINKEL FÜR DEINE GESÄSSMUSKEL

Da die Gesäßmuskulatur den größten Muskel deines Körpers verkörpert (den Gluteus maximus), sollte sie die Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdient. Die Gesäßmuskeln strecken und spreizen deine Hüfte und führen eine Innen- und Außenrotation deiner Oberschenkel aus. du solltest also mehr machen als nur Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere, wenn du bei komplizierten Bewegungen Schwierigkeiten hast, deine Gesäßmuskeln zu spüren (und somit zu entwickeln!).

Aber das ist noch nicht alles: starke Gesäßmuskeln helfen auch dabei, Verletzungen der Knie und des unteren Rückens vorzubeugen und sind für verschiedene Reha-Übungen nützlich.

Wie bei allem gilt auch für die A90 Hüftbänder das Pareto-Prinzip: du kannst wahrscheinlich mehr als 15 Übungen durchführen, aber die mit dem mit Abstand größten Mehrwert sind Kickbacks und alle externen Hüftrotationsbewegungen.

Customer Reviews

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J
Jeff
A90 Hip bands

The bands are great three different levels of tension to use to work on areas of the body without weights

J
Jerry Simpson
Order was not Delivered

Where is my order?

M
Matt Chacon
Dont over look hipbands

Great resistance hip bands for warm ups, increasing the difficulty on your main lifts, or adding variety when you’re limited on equipment.

E
EVA DURDYOVA

A90 Hip Bands

M
Martin Zrubec
Its worth

I started to use it from the day 1. I guess it's obvious how it is used... the build is good. I am 100% satisfied.